Chronische pijn.
De periode in het revalidatiecentrum zit erop.
En nu?
“Herstel stopt niet na het revalidatiecentrum, dus begeleiding mag daar ook niet stoppen.”COMES
De intensieve periode bij het revalidatiecentrum zit erop. Je hebt de handvatten gekregen, het opbouwschema, de kennis. En nu begint het echte werk, in je eigen leven, op eigen kracht.
COMES biedt een totaalaanpak die alle aspecten van jouw leven in de implementatiefase omvat, mentaal, fysiek, praktisch en werkend met je omgeving. Vanaf het moment dat de periode bij het revalidatiecentrum stopt tot jij je eigen leven terug hebt. COMES vult als eerste die ruimte.
Voor mensen met chronische pijn die een revalidatietraject hebben afgerond en nu de implementatiefase ingaan. Op het moment waarop gestructureerde totaalbegeleiding het grootste verschil gaat maken.
“Dit is geen ongeluk, maar een geluk om het dapper te dragen. Ik heb het geluk dat, terwijl mij dit overkomen is, ik verder leef zonder dat ik eronder lijd, noch gekweld door het verleden, noch bevreesd voor de toekomst.”Marcus Aurelius · Meditaties · Boek IV:49
COMES staat voor vijf principes die door alle begeleiding heen lopen.
Companionship through Own-acceptance, Movement, Embodiment and Self-mastery
Persoonlijke begeleiding en groepsbegeleiding. Je bent niet alleen.
Niet opgeven, maar stoppen met verzetten. Dan komt energie vrij.
In je eigen tempo. Niet pijngestuurd maar tijdgestuurd.
Werken mét je lichaam. Je lichaam als kompas.
Regie, richting en jouw pagina’s herschrijven.
“Als je troebel water met rust laat, wordt het vanzelf helder.”Laozi · Tao Te Ching · chapter 15
We starten altijd met een kennismakingsgesprek, een intake waarin we samen bepalen wat jij nodig hebt.
“Ik ga de diepte in met het water en kom weer boven met het water. Ik volg het en vergeet mijzelf. Ik breng het er levend vanaf, omdat ik mij niet verzet tegen de overmacht van het water.”Zhuangzi · geciteerd in De Tao van Poeh, Benjamin Hoff Zhuangzi · quoted in The Tao of Pooh, Benjamin Hoff
Jij bepaalt welke modules relevant zijn en hoe intensief het contact is. De begeleiding beweegt mee met jouw situatie, belastbaarheid en proces. Soms ligt de nadruk op inzicht en gesprekken, soms op praktische toepassing, structuur of ondersteuning in werk en dagelijks leven.
Groepssessies met mensen die hetzelfde doormaken.
Groepsbegeleiding brengt mensen samen die hetzelfde doormaken. Je herkent patronen bij de ander, deelt ervaringen en ontdekt dat anderen dezelfde vragen hebben. De groep werkt volgens de COMES-methodiek.
Zes thema's in twee blokken. We starten met innerlijk werk: acceptatie, je lichaam en eigen regie. Van daaruit werken we naar jouw wensen, doelen en hoe je die concreet gaat waarmaken.
De COMES-methodiek werkt volgens zes thema's, verdeeld over twee blokken. Maatwerk is altijd de kern.
In je omgeving staan zonder regie te verliezen. Patronen, verwachtingen en communicatie bespreekbaar maken.
Chronische pijn raakt niet alleen jou. Je gezin, familie, vrienden, werkgever en instanties hebben elk hun eigen verwachtingen en patronen. Omgevingsbegeleiding helpt die patronen bespreekbaar te maken en de communicatie te verhelderen. Altijd vanuit jouw belang. Daarbij denken we ook mee over praktische oplossingen: welke aanpassingen kunnen helpen om te kunnen blijven werken of deelnemen aan het dagelijks leven.
Een netwerk van specialisten achter je. Het opbouwschema bewaken en verbindingen leggen waar dat nodig is.
Je staat niet alleen als er vragen zijn die buiten de begeleiding vallen. COMES werkt samen met een netwerk van specialisten zoals revalidatiecentra en fysiotherapeuten, en we leggen de juiste verbinding als dat nodig is. Daarnaast werken we aan jouw opbouwschema en aan je nieuwe doelen.
“Comes is Latijn voor metgezel, iemand die naast je staat en met je meeloopt. Zoals de Comes in de muziek het thema oppakt nadat de eerste stem is begonnen, pakt COMES de begeleiding op waar het revalidatiecentrum stopt.”COMES
COMES werkt samen met een zorgvuldig geselecteerd netwerk van specialisten en revalidatiecentra, gespecialiseerd in chronische pijn.
Jij bepaalt welke modules relevant zijn en hoe intensief het contact is. De begeleiding beweegt mee met jouw situatie, belastbaarheid en proces.
Veel werkgevers hebben een budget voor duurzame inzetbaarheid of persoonlijke ontwikkeling, ook bekend als IKB, POB of individueel scholingsbudget. Begeleiding bij chronische pijn valt daar vaak onder. Vraag bij je werkgever of HR naar de mogelijkheden.
Zit je in de ziektewet? Overleg dan met je bedrijfsarts. COMES factureert onder de noemer pijneducatie.
Ontvang je een UWV-uitkering? Het UWV heeft middelen beschikbaar voor herstel en re-integratie. Een begeleidingstraject kan helpen je belastbaarheid te vergroten, vaak een voorwaarde om weer aan het werk te kunnen. Informeer bij je uitkeringsinstantie naar de mogelijkheden.
Het boek van COMES beschrijft de fase waar weinig over geschreven is: de implementatiefase na het revalidatiecentrum. Eerlijk, doorleefd en praktisch. Gebaseerd op de COMES-methodiek en de persoonlijke ervaring van oprichtster Jisse Arkes.
Binnenkort beschikbaarComes is Latijn voor metgezel: iemand die naast je staat en met je meeloopt. In het late Romeinse Rijk verwees Comes naar een vertrouweling die deel uitmaakte van de directe kring rond de keizer. Uitgesproken als [KO-mes].
In de muziektheorie is de Comes de stem die het thema oppakt nadat de eerste stem, de Dux, heeft ingezet. Het revalidatiecentrum is de Dux. COMES draagt het verder.
De COMES-methodiek is gebaseerd op vijf principes die door alle begeleiding heen lopen, met invloeden vanuit ACT, stoïcisme en taoïsme. Maatwerk is altijd de kern.
“Met energie en vertrouwen help ik anderen groeien.”
Jisse Arkes is oprichtster van COMES. Ze heeft chronische pijn zelf doorleefd na de geboorte van haar zoon, het revalidatiecentrum van binnenuit leren kennen, en de fase daarna meegemaakt. Wat ze daar miste, bouwde ze zelf. Herstel stopt niet na het revalidatiecentrum, dus begeleiding mag daar ook niet stoppen.
Voormalig trainer en coach in onderhandeling. Ze spreekt de taal van zowel de cliënt als de werkgever. Binnenkort verschijnt haar boek.
Ervaringen van cliënten, binnenkort
Stuur een bericht voor meer informatie of een vrijblijvend kennismakingsgesprek.
“Wie wil ik zijn als alles weer mogelijk is?”COMES