“De implementatiefase: de periode waarin je je belastbaarheid blijft opbouwen, en waarin alles wat je hebt geleerd zijn plek moet krijgen in je dagelijks leven.”COMES
COMES begeleidt je mentaal, fysiek, praktisch en in je omgeving.
Chronische pijn. Het begin van je opbouwproces, en je weet niet hoe je verder moet. Je hebt de handvatten gekregen, het opbouwschema, de kennis. En nu begint het echte werk, in je eigen leven, op eigen kracht.
Hoe je jezelf terugvindt en ervoor zorgt dat jouw leven weer van jou wordt.
Je wilt weer volledig kunnen meedraaien met je gezin, je familie en je vrienden. Je hobby's weer oppakken, met enthousiasme, zonder angst of berekening. Je wilt weer een bijdrage leveren en energie kunnen geven aan je werk. Je wilt de versie van jezelf zijn die niet opnieuw in dezelfde situatie terechtkomt. Een leven dat bij jou past. Wie ben je, met alles wat je hebt geleerd, en wat betekent dat voor je leven? Je herschrijft je pagina's.
Het opbouwproces stopt niet na het behandeltraject, dus begeleiding mag daar ook niet stoppen.
TotaalbegeleidingCOMES biedt een totaalaanpak die alle aspecten van jouw leven in de implementatiefase omvat: mentaal, fysiek, praktisch en werkend met je omgeving. Vanaf het moment dat het behandeltraject stopt tot jij je eigen leven terug hebt.
COMES is de eerste en enige praktijk in Nederland die totaalbegeleiding biedt in de implementatiefase bij chronische pijn.
Voor mensen met chronische pijn na een behandeltraject, met of zonder revalidatiecentrum, en nu de implementatiefase ingaan. Op het moment waarop gestructureerde totaalbegeleiding het grootste verschil gaat maken.
Totdat het leven weer van jou is.
“Dit is geen ongeluk, maar een geluk om het dapper te dragen. Ik heb het geluk dat, terwijl mij dit overkomen is, ik verder leef zonder dat ik eronder lijd, noch gekweld door het verleden, noch bevreesd voor de toekomst.”Marcus Aurelius · Meditaties · Boek IV:49
COMES staat voor vijf principes die door alle begeleiding heen lopen.
Companionship in Own-acceptance, Movement, Embodiment and Self-mastery
Persoonlijke begeleiding en groepsbegeleiding. Je bent niet alleen.
Niet opgeven, maar stoppen met verzetten. Dan komt energie vrij.
In je eigen tempo. Van pijngestuurd naar tijdgestuurd.
Werken mét je lichaam. Je lichaam als kompas.
Regie, richting en jouw pagina’s herschrijven.
“Als je troebel water met rust laat, wordt het vanzelf helder.”Laozi · Tao Te Ching · chapter 15
We starten met een vrijblijvend gesprek of, als je dat liever hebt, direct met een intake.
“Ik ga de diepte in met het water en kom weer boven met het water. Ik volg het en vergeet mijzelf. Ik breng het er levend vanaf, omdat ik mij niet verzet tegen de overmacht van het water.”Zhuangzi · geciteerd in De Tao van Poeh, Benjamin Hoff Zhuangzi · quoted in The Tao of Pooh, Benjamin Hoff
Jij bepaalt welke modules relevant zijn en hoe intensief het contact is. De begeleiding beweegt mee met jouw situatie, belastbaarheid en proces. Soms ligt de nadruk op inzicht en gesprekken, soms op praktische toepassing, structuur of ondersteuning in werk en dagelijks leven.
Groepssessies met mensen die hetzelfde doormaken.
Groepsbegeleiding brengt mensen samen die hetzelfde doormaken. Je herkent patronen bij de ander, deelt ervaringen en ontdekt dat anderen dezelfde vragen hebben. De groep werkt volgens de COMES-methodiek.
Zes thema's in twee blokken. We starten met innerlijk werk: acceptatie, je lichaam en eigen regie. Van daaruit werken we naar jouw wensen, doelen en hoe je die concreet gaat waarmaken.
De COMES-methodiek werkt volgens zes thema's, verdeeld over twee blokken. Gebaseerd op de COMES-methodiek, met invloeden vanuit ACT (Acceptance and Commitment Therapy), stoïcisme en taoïsme.
In je omgeving staan zonder regie te verliezen. Patronen, verwachtingen en communicatie bespreekbaar maken.
Chronische pijn raakt niet alleen jou. Je gezin, familie, vrienden, werkgever en instanties hebben elk hun eigen verwachtingen en patronen. Omgevingsbegeleiding helpt die patronen bespreekbaar te maken en de communicatie te verhelderen. Altijd vanuit jouw belang. Daarbij denken we ook mee over praktische oplossingen: welke aanpassingen kunnen helpen om te kunnen blijven werken of deelnemen aan het dagelijks leven.
Een netwerk van specialisten achter je. Het opbouwschema bewaken en verbindingen leggen waar dat nodig is.
Je staat niet alleen als er vragen zijn die buiten de begeleiding vallen. COMES werkt samen met een netwerk van specialisten zoals revalidatiecentra en fysiotherapeuten, en we leggen de juiste verbinding als dat nodig is. Daarnaast werken we aan jouw opbouwschema en aan je nieuwe doelen.
“Comes is Latijn voor metgezel, iemand die naast je staat en met je meeloopt. Zoals de Comes in de muziek het thema oppakt nadat de eerste stem is begonnen, pakt COMES de begeleiding op waar het behandeltraject stopt.”COMES
Comes is Latijn voor metgezel, uitgesproken als [KO-mes]: iemand die naast je staat en met je meeloopt. In het late Romeinse Rijk verwees Comes naar een vertrouweling die deel uitmaakte van de directe kring rond de keizer.
In de muziektheorie is de Comes de stem die het thema oppakt nadat de eerste stem, de Dux, heeft ingezet. Het behandeltraject is de Dux. COMES draagt het verder.
De COMES-methodiek is gebaseerd op vijf principes die door alle begeleiding heen lopen. Vanuit een biopsychosociaal perspectief, met invloeden vanuit ACT (Acceptance and Commitment Therapy), stoïcisme en taoïsme.
“Met energie en vertrouwen help ik anderen groeien.”
Jisse Arkes is founder van COMES. Ze heeft chronische pijn zelf doorleefd na de geboorte van haar zoon, het revalidatiecentrum van binnenuit leren kennen, en de fase daarna meegemaakt. Wat ze daar miste, bouwde ze zelf. Het opbouwproces stopt niet na het revalidatiecentrum, dus begeleiding mag daar ook niet stoppen.
Voormalig trainer en coach in onderhandeling. Ze spreekt de taal van zowel de cliënt als de werkgever. Binnenkort verschijnt haar boek.
De kosten voor een COMES-traject worden in de meeste gevallen gedragen door de werkgever.
Verzuim kost meer dan loon. Productiviteitsverlies, druk op het team, schade aan de arbeidsrelatie. De kosten lopen op zolang de begeleiding ontbreekt.
Bronnen: Trendrapport Ziekteverzuim juni 2025 & Sazas 2024/2025
U investeert in uw medewerker. Net zoals u investeert in een leiderschapstraject of een coachingsprogramma.
De intensiteit van de begeleiding wordt bepaald door de medewerker zelf. Dat is bewust. Eigen regie is de kern van herstel bij chronische pijn. De medewerker bepaalt wanneer contact nodig is, wat besproken wordt en in welk tempo het traject verloopt. Daardoor is de begeleiding altijd precies wat nodig is op dat moment.
U spreekt één maandtarief af voor de volledige looptijd van het traject. Helder, transparant en vertrouwelijk. Zo hoort professionele begeleiding te werken.
De kosten voor een COMES-traject zijn afhankelijk van de situatie van de medewerker. Neem contact op voor een gesprek en een offerte op maat.
Neem contact opDe begeleiding beweegt mee met je situatie, belastbaarheid en je proces. Jij kiest zelf hoe intensief de begeleiding is. Begin met een vrijblijvend kennismakingsgesprek. Daarna kies je een pakket dat past bij jouw behoeften.
2 uur begeleiding per maand.
1 gesprek per twee weken.
Plus 1 groepsbegeleiding per kwartaal.
Geschikt als eerste stap of als onderhoud.
4 uur begeleiding per maand.
1 gesprek per week.
Plus 1 groepsbegeleiding per kwartaal.
Voor wie echt wil bouwen.
6 uur begeleiding per maand.
Inclusief telefonisch contact tussendoor.
Plus 1 groepsbegeleiding per kwartaal.
Voor wie meer ondersteuning nodig heeft.
Tarief: € 125 per uur.
Kies wat bij jou past. Kosteloos verzetten mogelijk tot 24 uur van tevoren.
Liever eerst een bericht sturen? Kort en zonder verplichtingen, geen verkooppraatje. Stuur een bericht via het contactformulier.
Via werkgever
Veel werkgevers hebben een budget voor duurzame inzetbaarheid of persoonlijke ontwikkeling, ook bekend als IKB, POB of individueel scholingsbudget. Begeleiding bij chronische pijn valt daar vaak onder. Vraag bij je werkgever of HR naar de mogelijkheden.
Zit je in de ziektewet? Overleg dan met je bedrijfsarts.
COMES factureert onder de noemer pijneducatie.
Via UWV
Ontvang je een UWV-uitkering? Het UWV heeft middelen beschikbaar voor herstel en re-integratie. Een begeleidingstraject kan helpen je belastbaarheid te vergroten, vaak een voorwaarde om weer aan het werk te kunnen. Informeer bij je uitkeringsinstantie naar de mogelijkheden.
COMES werkt samen met een zorgvuldig geselecteerd netwerk van specialisten en revalidatiecentra, gespecialiseerd in chronische pijn.
Een specialist werkt vanuit zijn vakgebied. COMES werkt vanuit het dagelijks functioneren van de cliënt. Die perspectieven versterken elkaar.
COMES is er voor mensen met chronische pijn na een revalidatietraject of ander behandeltraject, en nu in de implementatiefase zitten. Je hoeft niet klaar te zijn met alle zorg om bij COMES terecht te kunnen.
Nee. COMES sluit aan op ieder behandeltraject, ook als dat nog loopt of recent is afgerond. Sommige mensen komen bij COMES terwijl ze nog begeleiding ontvangen van een fysiotherapeut of psycholoog. COMES vervangt die zorg niet, maar vult de plek in die daarna overblijft.
We maken kennis en je vertelt waar je staat. Dat duurt ongeveer twintig minuten en is volledig vrijblijvend. Geen verkooppraatje. Je beslist daarna zelf of je verder wilt en zo ja, wat de volgende stap is.
Het kennismakingsgesprek is gratis. Een terugvalpreventieplan kost €75 (45 minuten). Een intake kost €125 (75 minuten). Een begeleidingssessie kost €125 (60 minuten). De kosten voor een volledig traject worden besproken tijdens de intake.
COMES valt niet onder de reguliere zorgverzekering. In sommige gevallen vergoedt de werkgever een deel van het traject, bijvoorbeeld in het kader van re-integratie of duurzame inzetbaarheid.
Ja. Wat je met mij bespreekt, blijft tussen ons. Ook als je werkgever (een deel van) het traject financiert, deelt COMES geen inhoud van de sessies. Er wordt alleen gerapporteerd wat nodig is voor de facturatie.
Ja. Jij bepaalt het tempo en de intensiteit van je traject. Een pakket is geen vaste verplichting: je kunt tussentijds op- of afschalen, passend bij wat je op dat moment nodig hebt.
COMES werkt bij jou in de buurt in de regio Bilthoven, Utrecht, Zeist, Amersfoort, De Bilt en Hilversum, zoveel mogelijk in jouw woonplaats. In overleg is ook online begeleiding beschikbaar.
Sinds april 2026 is de toegang tot het revalidatiecentrum aangescherpt door Zorginstituut Nederland. Een grotere groep mensen met chronische pijn doorloopt nu alleen de eerstelijns behandeling, bij de fysiotherapeut of pijnpsycholoog, en komt daarna in de implementatiefase terecht zonder verdere begeleiding. COMES was er al voor de implementatiefase, en is er nu voor iedereen met die behoefte, ongeacht het gevolgde traject.
Stuur een bericht voor meer informatie of een vrijblijvend kennismakingsgesprek.
“Wie wil ik zijn als alles weer mogelijk is?”COMES
